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-トトノウパーソナルトレーニング-
Flag Gym
Flag Gymは単なるトレーニング施設ではありません。
旗を掲げるために準備する場所。
心と体の"調和"を大切にし、本来の自分を取り戻す場所です。
Flag Gymが大切にしている"五つの調和"
調思
思考を整える
・現状把握・目標
調心
心を整える
・マインドセット
調体
身体を整える
・姿勢・呼吸
調行
生活習慣を整える
・習慣・ルーティン
調環
環境を整える
・空間・人間関係
旗を掲げるために必要なのは、まずトトノウこと
私たちが提供するのは
「ライフパフォーマンスを最大化する」ための環境。
トトノウ場所です。
姿勢や動作の癖、呼吸の浅さ、乱れたリズム。
身体の土台を丁寧に整えることで、自然と変化は始まります。
キツイ時もあるかもしれない。
けれど、そこにはちゃんと意味がある。
「ちゃんと向き合える」ジムだから、初心者でも本質的に変われるんです。
米国認証最高水準資格保有
トレーナー全員が
『米国認証最高水準のパーソナルトレーナー資格』NASM-CPTを保有。
専門的な知識があるからこそ、お客様のレベルに合わせて、最短でパフォーマンスアップ・姿勢改善・機能アップへ導くことができます。
こんな方に届けたい
・運動が続かない
・自分に自信がない
・輝いている人がちょっぴり羨ましい
・変化を求めている方
それ、「心と身体がズレている」だけかも？
運動は大変というイメージがあるかもしれませんが、実は心と身体が整う素晴らしい習慣です。
身体だけではなく、心もリフレッシュし、調和の取れた状態を一緒に目指しましょう。
どんな体力レベルの方も歓迎します。
まずは、自分の身体と向き合うところからサポートさせていただきます。
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